Familiar with Hud

ЗНАКОМИМСЯ С ХАДУ

В настоящее время существует огромное количество гимнастик , помогающих оздоровить ваш организм, сбросить лишние килограммы. Но сегодня я хочу вас познакомить с гимнастикой  Хаду. Вы...
GOOD MORNING CHARGING

ПРАВИЛЬНАЯ УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА

Все мы знаем о пользе утренней зарядки для людей всех возрастов, от детей до пожилых. После сна, когда организм находится без движения, она помогает...

СУХОЕ ПЛАВАНИЕ

Вы когда-нибудь слышали и знаете, что такое сухое плавание? Нет. Попробуем разобраться. Это очень эффективный комплекс упражнений , который можно делать не выходя из...

ПРОДЛЕВАЕМ АКТИВНОЕ ДОЛГОЛЕТИЕ

Сегодня я опять хочу снова вернуться к теме о проблемах долголетия. Молодость этот такой «недостаток», который очень быстро проходит. В молодости мы не задумываемся...
HOW NOT TO AGE 40 AFTER

КАК НЕ СТАРЕТЬ ПОСЛЕ 40

Многие люди после 40 лет начинают испытывать различные боли в суставах, мышцах и т.п., и считают, что это наступает старость. Они обращаются к врачам,...

ПРОФИЛАКТИКА ВАРИКОЗА НОГ

Одним из распространенных заболеваний последнего времени стал варикоз нижних конечностей. Чаще всего это заболевание развивается у людей с длительными статическими нагрузками, то ли при...
PRODUCTS slows aging

ПРОДУКТЫ ЗАМЕДЛЯЮЩИЕ СТАРЕНИЕ

Продукты, которые обладают омолаживающим эффектом, называют антиэйдж-продуктами. По мнению американских диетологов, существуют такие продукты, которые могут защитить от стресса, заболеваний сердца и остеопороза. 1. Льняное масло...
Trace elements and vitamins, helps in losing weight

МИКРОЭЛЕМЕНТЫ И ВИТАМИНЫ, ПОМОГАЮЩИЕ В ПОХУДЕНИЕ

Сегодня поговорим о микроэлементах и витаминах, которые помогают в похудение. Вы занимаетесь фитнесом, бегом, сидите на диетах, а лишние килограммы никуда не уходят. В этом...
CAN I eat for the night

МОЖНО ЛИ КУШАТЬ НА НОЧЬ?

Сегодня попробуем разобраться с вами, можно ли есть  после 18 часов. Одни диетологи считают, что нельзя, другие, что можно. Но давайте все по порядку. Первое. Считается, что...
Withdrawal of fluid from the body

ВЫВОДИМ ЖИДКОСТЬ ИЗ ОРГАНИЗМА

Сегодня поговорим о выведении жидкости из организма. Избыток жидкости в организме значительно увеличивает наш вес, отражается на нашем внешнем виде (не в лучшую сторону), и...