Домой ДОЛГОЛЕТИЕ Активность и долголетие

Активность и долголетие

Активность и долголетие

Exercises for hip

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАЗРАБОТКИ ТАЗОБЕДРЕННЫХ СУСТАВОВ

В последнее время все большего людей, даже уже после 30 лет, имеют проблемы с тазобедренными суставами. Это обусловлено многими причинами. И малоподвижным образом жизни, и неправильным питанием, и вредными привычками, такими как курение, и т....

ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ И ДОЛГОЛЕТИЕ Ч.2

Сегодня я поделюсь рекомендациями когда,  как  и сколько  нужно в пожилом возрасте заниматься спортом Рецептов долголетия нет. Но существуют рекомендации по продлению жизни, долголетию.  Первое, только через полгода занятия спортом,  принесут первые  результаты пользы для организма....

ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ И ДОЛГОЛЕТИЕ Ч.1

Физическая активность - эта одна из составляющих, которая не только поможет замедлить процесс старения, но будет способствовать хорошему настроению, повышению  жизненного тонуса, и позволить прожить долгую и счастливую жизнь. Физиологическое старение организма человека начинается в...

ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ И ВОЗРАСТ

Идут годы, и человек начинает задумывается о своем здоровье. Медицина не занимается причинами, а ведет уже борьбу с последствиями, нашими болезнями. Следует также отметить, что и медицина и фармацевтика не заинтересованы в уменьшении количества больных,...
Exercises from joint pain

УПРАЖНЕНИЯ ОТ БОЛЕЙ В СУСТАВАХ

Согласно статистическим данным каждый 5 житель нашей планеты страдает заболеваниями суставов. А они возникают, прежде всего, из-за малоподвижного образа жизни или лишнего веса. Двигаться нашим суставам помогает синовиальная жидкость, которая служит амортизатором и питает суставы. ...
prolongs youth

ПРОДЛЕВАЕМ МОЛОДОСТЬ

Неумолимо бежит время. Вот уже и первые морщины, и седина и т. д. Но так хочется оставаться, как можно дольше «молодыми». В этом нам может помочь «новый» образ жизни. В чем же ее суть? Первое. Поддерживайте постоянную...

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ДОЛГОЛЕТИЯ

Научно установлено, что дожить до ста лет человек может, если будет следовать простым и оригинальным правилам, выверенной и цельной системе долгожительства. Сегодня, мне хотелось бы обсудить еще одно направление в решение продления жизни человека....

ПРОДЛЕВАЕМ МОЛОДСТЬ

 Несмотря на свои годы, любая женщина мечтает выглядеть хорошо и быть привлекательной. Пути достижения у разных женщин этой цели разные. Одни решают эти проблемы с помощью пластических операций, другие с помощью многообещающих новомодных кремов, а...

ЗАРЯДКА ДЛЯ ВАШИХ СУСТАВОВ

Наступает осень, за ней зима, меняется температура воздуха, атмосферное давление. Пожилые люди, состояние которых зависит от метеоусловий (метеопаты) и обладающие слабыми мышцами, и ведущие малоподвижный образ жизни, все чаще начинают испытывать боли в суставах...

СУХОЕ ПЛАВАНИЕ

Вы когда-нибудь слышали и знаете, что такое сухое плавание? Нет. Попробуем разобраться. Это очень эффективный комплекс упражнений , который можно делать не выходя из дома. Он поможет вам подтянуть мышцы живота и бедер, сбросить...