УПРАЖНЕНИЯ СПИРАЛЬНОЙ ГИМНАСТИКИ

Spiral GYMNASTICS EXERCISES
В настоящее время многие люди, имеющие различные заболевания: суставов, сердца, опорно-двигательного аппарата и т.п. не могут активно заниматься физическими упражнения в тренажерных залах, спортом...

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАЗРАБОТКИ ТАЗОБЕДРЕННЫХ СУСТАВОВ

Exercises for hip
В последнее время все большего людей, даже уже после 30 лет, имеют проблемы с тазобедренными суставами. Это обусловлено многими причинами. И малоподвижным образом жизни, и...

О ПИЩЕВЫХ ПРИСТРАСТИЯХ И ИХ ПОСЛЕДСТВИЯХ

food cravings
Многие люди испытывают различные пристрастия к тем или иным продуктам. Это может быть, как свидетельством нехватки каких-то элементов в вашем организме, так и признаком...

КАК НЕ ЕСТЬ СЛАДКОЕ?

HOW SWEET IS NOT?
Сахар считается своеобразным »наркотиком», на который с легкостью подсаживаются и взрослые и дети. И хотя сахар появился лишь 200 лет назад, уже более 60%...

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ «ХОЛОДНЫХ НОГ»

COLD FEET
По статистическим данным более половины населения Земли страдает от синдрома холодных, его еще называют синдромом Рейно. С этим сталкиваются не только пожилые люди, но...

ПРАВИЛЬНО ВСТАЕМ ПОСЛЕ СНА

CORRECT get up after sleeping
От того, как мы просыпаемся, зависит и какой будет у нас день. Но многие из нас это делают с трудом. Придумывают разные ухищрения: с будильниками...

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ИНТИМНОГО ЗДОРОВЬЯ

EXERCISES FOR INTIMATE HEALTH
Малоподвижный образ жизни приводит к возникновению болезней органов тазового дна, таким как: геморрой, запоры, паховая грыжа, простатит у мужчин и воспаление придатков у женщин...

АНТИПРОСТУДНАЯ ГИМНАСТИКА

ANTIPROSTUDNAYA GYMNASTICS
Зима - самый разгар всяких простудных заболеваний и эпидемий. Если рядом с вами кто-то начинает болеть, то инфекция моментально передается другим. Как же можно уберечь...

КАК СНЯТЬ ОСТРУЮ БОЛЬ В ШЕЕ

ANTIPROSTUDNAYA GYMNASTICS
Сегодня вы узнаете, что нужно делать, если возникла острая боль в одном из отделов позвоночника (шейном, поясничном, грудном). Когда возникает боль, происходит спазм мышц, и...

ДИЕТА ПРОТИВ ГИПЕРТОНИИ

DIET OF HYPERTENSION
Люди за свою жизнь придумали и пользуются рецептами многих самых разнообразных диет. Это диеты для избавления от излишнего веса, для красивой фигуры, для красоты кожи...