Домой ЗДОРОВЬЕ физическая активность и здоровье

физическая активность и здоровье

физическая активность и здоровье

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ОТ В. УЗЕЛКОВА

EXERCISE FOR WEIGHT LOSS FROM B. Uzelkov
Все мы хотим быть красивыми, иметь подтянутые и стройные фигуры. И чтобы наше желание стало реальностью, нужно приложить для этого немного усилий, выполняя несложные...

КАК НЕ СТАРЕТЬ ПОСЛЕ 40

HOW NOT TO AGE 40 AFTER
Многие люди после 40 лет начинают испытывать различные боли в суставах, мышцах и т.п., и считают, что это наступает старость. Они обращаются к врачам,...

УПРАЖНЕНИЯ СПИРАЛЬНОЙ ГИМНАСТИКИ

Spiral GYMNASTICS EXERCISES
В настоящее время многие люди, имеющие различные заболевания: суставов, сердца, опорно-двигательного аппарата и т.п. не могут активно заниматься физическими упражнения в тренажерных залах, спортом...

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАЗРАБОТКИ ТАЗОБЕДРЕННЫХ СУСТАВОВ

Exercises for hip
В последнее время все большего людей, даже уже после 30 лет, имеют проблемы с тазобедренными суставами. Это обусловлено многими причинами. И малоподвижным образом жизни, и...

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ИНТИМНОГО ЗДОРОВЬЯ

EXERCISES FOR INTIMATE HEALTH
Малоподвижный образ жизни приводит к возникновению болезней органов тазового дна, таким как: геморрой, запоры, паховая грыжа, простатит у мужчин и воспаление придатков у женщин...

КАК СНЯТЬ ОСТРУЮ БОЛЬ В ШЕЕ

ANTIPROSTUDNAYA GYMNASTICS
Сегодня вы узнаете, что нужно делать, если возникла острая боль в одном из отделов позвоночника (шейном, поясничном, грудном). Когда возникает боль, происходит спазм мышц, и...

О ПОЛЬЗЕ АКТИВНОГО ОТДЫХА ЗИМОЙ

About BENEFIT Winter activities
Уже пошла вторая половина зимы. И хотя на улице стоит мороз, это не подов укутываться в теплый плед и уютно устраиваться на диване перед...

НОВОЕ НАПРАВЛЕНИЕ В ФИТНЕСЕ — ДАРУМО ТАЙСО

NEW trend in fitness - Daruma Taishi
Сегодня вы познакомитесь с очень популярной в последнее время в Европе гимнастикой дарума тайсо. Она позволит забыть про простуды и грипп. Это новое популярное...

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ БОДРОСТИ ОТ ЛАРИСЫ РЕНАР

EXERCISES FOR vivacity from Larisa RENAR
Все мы хорошо знаем о пользе различных физических упражнений для нашего тела, нашего здоровья, психологического состояния и т. п. Но многие ленятся проявлять...

УПРАЖНЕНИЯ ОТ БОЛЕЙ В СУСТАВАХ

Exercises from joint pain
Согласно статистическим данным каждый 5 житель нашей планеты страдает заболеваниями суставов. А они возникают, прежде всего, из-за малоподвижного образа жизни или лишнего веса. Двигаться нашим...