УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ОТ В. УЗЕЛКОВА
Все мы хотим быть красивыми, иметь подтянутые и стройные фигуры. И чтобы наше желание стало реальностью, нужно приложить для этого немного усилий, выполняя несложные...
КАК НЕ СТАРЕТЬ ПОСЛЕ 40
Многие люди после 40 лет начинают испытывать различные боли в суставах, мышцах и т.п., и считают, что это наступает старость. Они обращаются к врачам,...
УПРАЖНЕНИЯ СПИРАЛЬНОЙ ГИМНАСТИКИ
В настоящее время многие люди, имеющие различные заболевания: суставов, сердца, опорно-двигательного аппарата и т.п. не могут активно заниматься физическими упражнения в тренажерных залах, спортом...
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАЗРАБОТКИ ТАЗОБЕДРЕННЫХ СУСТАВОВ
В последнее время все большего людей, даже уже после 30 лет, имеют проблемы с тазобедренными суставами.
Это обусловлено многими причинами. И малоподвижным образом жизни, и...
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ИНТИМНОГО ЗДОРОВЬЯ
Малоподвижный образ жизни приводит к возникновению болезней органов тазового дна, таким как: геморрой, запоры, паховая грыжа, простатит у мужчин и воспаление придатков у женщин...
КАК СНЯТЬ ОСТРУЮ БОЛЬ В ШЕЕ
Сегодня вы узнаете, что нужно делать, если возникла острая боль в одном из отделов позвоночника (шейном, поясничном, грудном).
Когда возникает боль, происходит спазм мышц, и...
О ПОЛЬЗЕ АКТИВНОГО ОТДЫХА ЗИМОЙ
Уже пошла вторая половина зимы. И хотя на улице стоит мороз, это не подов укутываться в теплый плед и уютно устраиваться на диване перед...
НОВОЕ НАПРАВЛЕНИЕ В ФИТНЕСЕ — ДАРУМО ТАЙСО
Сегодня вы познакомитесь с очень популярной в последнее время в Европе гимнастикой дарума тайсо. Она позволит забыть про простуды и грипп. Это новое популярное...
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ БОДРОСТИ ОТ ЛАРИСЫ РЕНАР
Все мы хорошо знаем о пользе различных физических упражнений для нашего тела, нашего здоровья, психологического состояния и т. п. Но многие ленятся проявлять...
УПРАЖНЕНИЯ ОТ БОЛЕЙ В СУСТАВАХ
Согласно статистическим данным каждый 5 житель нашей планеты страдает заболеваниями суставов. А они возникают, прежде всего, из-за малоподвижного образа жизни или лишнего веса.
Двигаться нашим...
