Домой ЗДОРОВЬЕ физическая активность и здоровье

физическая активность и здоровье

физическая активность и здоровье

ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ «ГОРБИКА» НА ШЕЕ

С возрастом у многих людей, особенно женщин, появляется «горбик» в шейном отделе позвоночника. В простонародье его называют холкой или вдовий горбик. Располагается он в...

УПРАЖНЕНИЯ СПИРАЛЬНОЙ ГИМНАСТИКИ

Spiral GYMNASTICS EXERCISES
В настоящее время многие люди, имеющие различные заболевания: суставов, сердца, опорно-двигательного аппарата и т.п. не могут активно заниматься физическими упражнения в тренажерных залах, спортом...

КАК НЕ СТАРЕТЬ ПОСЛЕ 40

HOW NOT TO AGE 40 AFTER
Многие люди после 40 лет начинают испытывать различные боли в суставах, мышцах и т.п., и считают, что это наступает старость. Они обращаются к врачам,...

ОШИБКИ ПРИ ВЫПОЛНЕНИИ ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ

ERROR during exercise
Все мы хотим иметь стройную и красивую фигуру. И многие из нас даже прилагаю к этому усилия. Выполняют какие-то комплексы  упражнений. Так, для избавления...

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ БОДРОСТИ ОТ ЛАРИСЫ РЕНАР

EXERCISES FOR vivacity from Larisa RENAR
Все мы хорошо знаем о пользе различных физических упражнений для нашего тела, нашего здоровья, психологического состояния и т. п. Но многие ленятся проявлять...

СКИПИНГ ДЛЯ КРАСОТЫ И ЗДОРОВЬЯ

Сегодня я хочу рассказать вам о скипинге. Занятия скипингом набирают популярность во всем мире. Вы спросите, а что это такое? Да, ничего нового, это...

ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ И ВОЗРАСТ

Идут годы, и человек начинает задумывается о своем здоровье. Медицина не занимается причинами, а ведет уже борьбу с последствиями, нашими болезнями. Следует также отметить, что...

О ПОЛЬЗЕ АКТИВНОГО ОТДЫХА ЗИМОЙ

About BENEFIT Winter activities
Уже пошла вторая половина зимы. И хотя на улице стоит мороз, это не подов укутываться в теплый плед и уютно устраиваться на диване перед...

ГОТОВИМ НАШЕ ТЕЛО К ВЕСЕННЕМУ СЕЗОНУ

С приходом весны необходимо заняться, и подготовкой нашего тела к новому сезону. О подготовке организма, очищении о шлаков и т. п. я писала в...

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАЗРАБОТКИ ТАЗОБЕДРЕННЫХ СУСТАВОВ

Exercises for hip
В последнее время все большего людей, даже уже после 30 лет, имеют проблемы с тазобедренными суставами. Это обусловлено многими причинами. И малоподвижным образом жизни, и...