Домой ЗДОРОВЬЕ физическая активность и здоровье

физическая активность и здоровье

физическая активность и здоровье

ГОТОВИМСЯ К ПЛЯЖНОМУ СЕЗОНУ

Вот уже наступила весна, появилась первая зеленая травка, набухли почки на деревьях и т .п. И вот уже на пороге лето. Все чаще хочется...

НОВОЕ НАПРАВЛЕНИЕ В ФИТНЕСЕ — ДАРУМО ТАЙСО

NEW trend in fitness - Daruma Taishi
Сегодня вы познакомитесь с очень популярной в последнее время в Европе гимнастикой дарума тайсо. Она позволит забыть про простуды и грипп. Это новое популярное...

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ БОДРОСТИ ОТ ЛАРИСЫ РЕНАР

EXERCISES FOR vivacity from Larisa RENAR
Все мы хорошо знаем о пользе различных физических упражнений для нашего тела, нашего здоровья, психологического состояния и т. п. Но многие ленятся проявлять...

О ПОЛЬЗЕ И ПРАВИЛАХ БЕГА ТРУСЦОЙ

About the benefits and rules of jogging
Сегодня поговорим о беге трусцой. Поддерживать себя в тонусе, сбрасывать лишний вес, укреплять организм и т. п., многим помогает бег трусцой. Главное, что им может...

ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ «ГОРБИКА» НА ШЕЕ

С возрастом у многих людей, особенно женщин, появляется «горбик» в шейном отделе позвоночника. В простонародье его называют холкой или вдовий горбик. Располагается он в...

УПРАЖНЕНИЯ СПИРАЛЬНОЙ ГИМНАСТИКИ

Spiral GYMNASTICS EXERCISES
В настоящее время многие люди, имеющие различные заболевания: суставов, сердца, опорно-двигательного аппарата и т.п. не могут активно заниматься физическими упражнения в тренажерных залах, спортом...

КАК ОСТАВАТЬСЯ В ХОРОШЕЙ ФОРМЕ ВСЮ ЖИЗНЬ

HOW TO STAY FIT LIFE
Сегодня поговорим, как женщине оставаться в хорошей форме и 25, и в 35 и …лет. Установлено, что порядка 10-15 кг женщины набирают в возрасте от...

ГОТОВИМ ФИГУРУ К ЛЕТУ

Вот уже наступила весна и не за горами лето. Все хотят привести себя в форму и хорошо выглядеть. А уже при первом появлении в купальнике на...

СКИПИНГ ДЛЯ КРАСОТЫ И ЗДОРОВЬЯ

Сегодня я хочу рассказать вам о скипинге. Занятия скипингом набирают популярность во всем мире. Вы спросите, а что это такое? Да, ничего нового, это...

ПРИВОДИМ В ПОРЯДОК НАШУ ФИГУРУ

Да, скоро, скоро мы снимем с себя зимнюю одежду облачимся в куртки , плащи, костюмы и т. п. И посмотрев на себя в зеркало,...