НОВЫЙ РЕЦЕПТ ДОЛГОЛЕТИЯ

4
319

Сегодня мне бы хотелось поделиться с вами новым рецептом долголетия. Он основан на почти столетних исследованиях американских ученых. Исследования были проведены среди 1,5 тысяч американцев с 10-летнего возраста до глубокой старости. Результаты этих исследований опубликованы в книге «Проект долголетия». Эта книга перевернула наши обычные взгляды на рецепты здоровой жизни и долголетие, но стала целым событием среди психологов всего мира.

Ежедневно с экраном телевизоров, книг по психологии и периодических изданий мы слышим рекомендации, что увеличению продолжительности жизни человека способствуют позитивное отношение к жизни, оптимизм, жизнелюбие, отдых и путешествия.
Однако исследования Калифорнийских ученых опровергают это утверждение. Так ими было установлено, что следующие черты характера и модели поведения значительно сокращают жизнь человека.
В первую очередь, это беззаботное и легкое отношение к жизни ведет к легкомысленному отношению к своему здоровью.
Второе, к пагубным увлечениям, негативному влиянию и злоупотреблению алкоголем, курением, и т. п., может привести повышенная социальная активность и чрезмерная общительность.
Третье, к неадекватной оценке опасных ситуаций ведет излишне оптимистическое отношение к жизни и жизнерадостность.
А что же тогда способствует увеличению продолжительности жизни?
Первое, снижению тревожности и неуверенности в себе в детстве и позволяет чувствовать себя спокойным и жизнестойким в зрелом возрасте обеспечивает такое качество человека как добросовестность. Именно добросовестность и организованность способствуют разумному отношению к жизненным ситуациям, собственному здоровью и выстраиванию гармоничных отношений с окружающими людьми и миром. Отсюда следует, что именно люди с уравновешенным и взвешенным отношением к жизни живут намного дольше.
Второе. Учеными был сделан вывод, что экономные, нудные и излишне аккуратные, так называемые люди с «плохим» характером, тоже живут дольше. Это вызвано тем, что к своему здоровью и собственной личности, они относятся очень бережно.
И еще мне хотелось привести несколько заключений полученных американскими учеными;
1. Дети, которые выросли в разведенных семьях, живут на 5 лет меньше, чем дети в полных семьях.
2. Холостые мужчины живут меньше женатых, а вот вечные холостяки дольше тех, кто несколько раз разводился. Интересен тот факт, что на продолжительности жизни женщин никак не отражается то, что была ли она в браке или нет.
3. Те, кто старался больше отдыхать и берег себя, живут меньше тех, кто много и увлеченно работал.
4. Дети, у которых было «нормальное» детство, живут дольше тех детей, которые рано «взрослеют».
5. Дольше живут и те, кто помогает другим, а не только заботится о себе.

Ученые утверждают, что по личным качествам того или иного человека уже с детства, легко прогнозировать продолжительность его жизни.

ПОДЕЛИТЬСЯ

4 КОММЕНТАРИИ

    • Да, семья во всех отношениях положительно влияет на все стороны жизни человека, в том числе и на продолжительность жизни.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here