ПОЧЕМУ ПРОИСХОДИТ СТАРЕНИЕ

4
243
WHY is aging

Многие десятилетия ученые бьются над проблемой продления жизни человека.
Результатом, стало увеличение продолжительности жизни почти в 3 раза за последние 500 лет.

И почему же все-таки происходит старение?

Старение –это происходящее с течением лет снижение или полное отключение жизненных функций организма – естественный биологический процесс. Происходит значительное снижение регенерации тканей, замедляются и расстраиваются обменные процессы,ухудшается приспособляемость организма к окружающей среде и т. п. Внешне это проявляется в усыхание и дряблости мышц, появления седины и морщин и т. п.

Но человек не способен обмануть природу и возраст, прибегая к пластическим операциям, филлерам, мезотерапии, плазмолифтингу и т. п. Но старение людей происходит по разному, одни стареют быстрее, другие медленнее.

Существует множество гипотез, почему происходит старение организма человека.

По одной из гипотез считается, что для каждой клетки имеется своя программа, в которой заложено количество делений этой клетки (порядка 70).  У тех, кто заботиться о своем здоровье, правильно питается, не злоупотребляет вредными привычками, обновление клеток происходит медленнее, и ресурсы их тоже исчерпываются медленнее.

В качестве примера, можно взять, частое пребывание на открытом солнце, когда происходит быстрое старение кожи.

Другая гипотеза, утверждает, что организм запускает программу самоуничтожения клеток, когда под воздействием внешней среды и внутренних нарушений, происходит повреждение клеток. А последние могут перерождаться в раковые (опухолевые). Организм запускает «систему очистки» при малейших изменениях и дефектах клеток. Так инсульты и инфаркты являются примерами отмирания нежизнеспособных клеток.

Последнее время приобретает популярность генная теория старения, которая могла бы многое объяснить. Но до сих пор еще не найден и не выделен ген старения, который бы мог «отменить» старость, но это привело бы к гибели нашей планеты Земля, из-за ее перенаселения.

Но и мы сами создаем условия для нашего быстрого старения. Это и стрессы, физическое и нервное перенапряжение и многое другое, что приводит подрыву здоровья и иммунитета, нарушению сна и т. п. , что ведет к сокращению нашей жизни. Весьма актуальной становиться проблема научиться своевременно правильно расслабляться и отдыхать.

Уменьшение физической активности и набор лишнего веса – тоже причина нашего раннего старения. Поэтому очень важно следить за своей физической активностью (заниматься спортом, бегать, ходить и т. п.), соблюдать правильное и сбалансированное питание, диеты.

Считается, что продолжительность жизни сокращается на 8 минут, при выкуривание одной сигареты. А на одни сутки сокращается ваша жизнь при выпивание в день более одного бокала вина.

Еще продолжительность нашей жизни сокращает употребление, сверх физиологических потребностей, сахара.

Кроме всего выше перечисленного к вредным для организма факторам, сокращающим продолжительность жизни, можно отнести и влияние окружающей среды, и солнечную радиацию, ультрафиолетовое излучение и т. п.

Так что, если вы хотите больше прожить, то следует над этим всем задуматься, ведь мы может сами повлиять на многие эти причины и замедлить процесс нашего старения.
TEXT.RU - 100.00%

ПОДЕЛИТЬСЯ

4 КОММЕНТАРИИ

  1. Все эти эксперименты с замедлением старения еще ни к чему хорошему не привели. Ну может и есть какие-то результаты, но кардинального решения проблемы нет. Хотя я читал про средство Макропулоса и портрет Дориана Грея.

    • Да, матушку природу не обмануть. Она медленно, но верно «делает свое дело». К сожалению процессы старения необратимы. Но все равно люди стараются всеми возможными способами замедлить и оттянуть старение. И наверно, к «результатам» этих стараний можно отнести и значительное увеличение продолжительности жизни людей.

  2. Конечно, оставаться вечно молодым — не реально, но…
    Я встречала немало людей, которые в 70 лет выглядят на 50. У каждого свои секреты долголетия, но, в основном, все эти люди ведут относительно здоровый образ жизни. Почему «относительно»? У каждого из них есть какие-то принципиальные правила поддержания здоровья: кто-то регулярно бегает, кто-то ходит, кто-то больше внимания уделяет сбалансированному питанию. Казалось бы мелочь, но … результат налицо (и в прямом и в переносном значении этого выражения).
    На мой взгляд, очень много зависит от регулярности действий, от системы: можно регулярно ухудшать свое здоровье, употребляя, например, дрожжевой хлеб, чипсы и т.д., а можно сделать привычкой есть те продукты, которые полезны для здоровья. Посмотрите этот пост http://nadegdaborisova.ru/xleb-kotorym-na-nas-ubivayut/#more-1825 и, если тема интересна, напишите, что Вы думаете об этом.

    • Согласно в Вами, Надежда. Все зависит от самого человека.
      Благодаря не только уходу за собой, но и правильному и сбалансированному питанию, обязательной физической активности, мы можем «замедлить» наше старение, как внешнее, так и «внутреннее».

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here