ПРОДУКТЫ ЗАМЕДЛЯЮЩИЕ СТАРЕНИЕ

4
296
PRODUCTS slows aging

Продукты, которые обладают омолаживающим эффектом, называют антиэйдж-продуктами.

По мнению американских диетологов, существуют такие продукты, которые могут защитить от стресса, заболеваний сердца и остеопороза.
1. Льняное масло богато омега-3 жирными кислотами, если принимать в день 40 г, то снижается вероятность заболеть раком .
2. Помидоры снижают вероятность заболеваний сердца , благодаря присутствию в них пигмента ликопина, который делает их мощным антиоксидантом. Они прекрасные антидепрессанты, благодаря присутствию в них серотонина улучшают работу нервной системы и настроение, способствуют нормализации обмена веществ.
3. Хорошо укрепляет иммунитет, зрение и кости различные сорта зеленого салата, в которых присутствует полезный белок, витамины С и К, лютеин и кальций.
4. Жирные сорта рыб (семга, форель, сельдь), которые способствуют укреплению нервной системы, вырабатывают стрессоустойчивость.
5. Снизить давление и улучшить работу мозга поможет шоколад. При ежедневном его употреблении в небольших количествах, он помогает снизить вероятность инсульта и приступов сердца.
О другом мнении и продуктах, которые замедляют старение, вы узнаете от С.Фурс из видеозаписи «Как замедлить процессы старения — Все буде добре — Выпуск 119 — 23.01.2013»

TEXT.RU - 100.00%

ПОДЕЛИТЬСЯ

4 КОММЕНТАРИИ

    • Да, жирные сорта рыбы содержат омега-3 жирные кислоты.
      Ученые до сих пор открывают все новые полезные свойства этих веществ, но уже на данный момент известно, что омега-3-жирные кислоты: предотвращают и облегчают симптомы депрессии; предотвращают потерю памяти и деменцию; снижают риск развития сердечных заболеваний, инфаркта и рака; облегчают симптомы артрита, воспалительных кожных заболеваний; обеспечивают здоровое течение беременности/
      Так, что не менее двух раз неделю нужно употреблять продукты, содержащие омега-3 жирные кислоты, и не только пожилым людям.

      • Омега-3 комплекс
        Это источник эйкозопентаеновой и докозогексаеновой жирных кислот омега-3 класса, восполняющий их дефицит в организме. Омега-3 комплекс снижет уровень холестерина, риск атеросклероза и ишемической болезни сердца. Замедляет старение клеток: входит в состав клеточных мембран и регулирует их правильную работу, проницаемость для питательных веществ, выход токсинов. Это комплекс ускоряет передачу межклеточных сигналов и восприимчивость рецепторов. Благодаря этому улучшается нервная проводимость и работа головного мозга: внимание, память, скорость реакции. Стабилизируется электрическая проводимость клеток сердца, снижается вероятность аритмии, благодаря чему уменьшатся перебои в работе сердца.
        Омега-3 жирные кислоты способствуют синтезу в клетках эндотелия кровеносных сосудов простациклина PGI3, обладающего сосудорасширяющим и кроверазжижающим действием. Это способствует снижению артериального давления при гипертонии.
        Комплекс повышает прочность и эластичность сосудов, устраняет их ломкость и повышенную проницаемость. За счет чего исчезают сосудистые звездочки на коже и симптомы варикозной болезни. Омега-3 жирные кислоты защищают мембраны клеток и коллагеновые волокна кожи от повреждения свободными радикалами, усиливают влагоудерживающий липидный барьер кожи, сохраняя ее молодость, эластичность и красивый овал лица. Омега-3 жирные кислоты участвуют в синтезе противовоспалительных тканевых гормонов, уменьшают симптомы артрита, ускоряют заживления после травм, операций.

        • Да, Светлана со всем,что вы пишите насчет комплекса омега-3 жирных аминокислот, я согласна. Так, что смело можете советовать маме пополнять свой рацион питания продуктами богатыми омега-3 кислотами. Ведь такие продукты очень полезны, особенно людям в пожилом возрасте. И крепкого здоровья вашей маме.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here