НАШИ ВОЛОСЫ ЗИМОЙ

0
148
OUR HAIR IN WINTER

Наступила зима и наши волосы стали тусклыми, секущимися, электризующимися. Это вызвано стрессом, который испытывает наш организм зимой, из-за больших температурных перепадов, недостатка витаминов, повышенной сухости воздуха, из-за отопления, в наших помещениях на работе и дома.
Так что делать, чтобы и зимой наши волосы имели здоровый блеск, сияние и выглядели красиво?
Прежде всего:еда

  •  Ваше питание должно быть здоровым и сбалансированным. Ваш рацион питания, не смотря на зимнее время, должен весьма разнообразным. В нем должны обязательно присутствовать как можно больше овощей и фруктов, и мясо не жирных сортов, морепродукты, растительные масла (оливковое, подсолнечное и т. п.), молочные продукты, зерновые, орехи и т. п.
  •  Не лишним будет и прием или отдельных витаминов, или витаминных комплексов, содержащих витамины А, Е и С, особенно полезных для волос. Так первый способствует росту волос, второй придает блеск, а третий – укрепляет.маска_волосы2
  •   Зимой наши волосы очень пересушиваются из-за сухого воздуха в квартирах и офисах, и более частого использования фена. Поэтому в зимнее время лучше перейти на использование увлажняющих шампуней и кондиционеров. Полезно до 2 раз в неделю делать увлажняющие маски (см. статью) . Более крепкими сделают ваши волосы, улучшат их структуру и защитят от вредного воздействия различные масла (репейное, касторовое и т. п.) и различные маски с ними (см. статью). Достаточно их применение один раз в неделю минут на 20.
  • Есть особые рекомендации по уходу за волосами в холодное время. Лучше покраску и стрижку волос сделать за месяц до зимы. Чтобы не увеличивать ломкость волос, мойте их теплой, а не горячей водой. Не выходите на улицу с влажными волосами и меньше пользуйтесь «горячим» феном, а перед сушкой наносите кондиционер.
  •  Чтобы не ухудшалось от холода кровообращение и питание корней волос полезными веществами, обязательно зимой носите головные уборы (шапки, платки, береты и т. п.). Отказ от них, может даже привести и к выпадению волос.

И если вы будете следовать приведенным выше рекомендациям, ваши волосы будут «благодарны» вам, и «ответят» на это красивым блеском здоровых волос.

TEXT.RU - 100.00%

НЕТ КОММЕНТАРИЕВ

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

тринадцать − тринадцать =