СЕКРЕТЫ КРАСИВЫХ НОГ

0
200

Любая женщина мечтает о красивых ногах, которые будут привлекать внимание мужчин. Я поделюсь с вами некоторыми секретами по уходу за ногами. А какие ноги считаются красивыми? Был даже выведен так называемый принцип «четырех окон».

Если встать прямо и соединить ноги, должно образоваться четыре окошка: между ступней и лодыжкой, над лодыжкой, под коленом, над коленом в нижней части бедра.

Красивыми могут быть только здоровые ноги.
И прежде всего нужно подумать о здоровье ваших вен на ногах.
Избежать выпирающих наружу вен вам поможет следующее.

Первое. Как можно меньше ходите, а возможно вообще откажитесь, от обуви на высоких каблуках. Если у вас все же есть необходимость ходить на работе на таких каблуках, то вне работы ходите в обуви на плоской подошве.

Наиболее практичным и идеальным считается каблук не выше 5 см. Очень полезны для отекших ног теплые ванночки с морской солью. А после них легкий массаж от кончиков пальцев к пятке, и от пяток к коленке.

В настоящее время можно воспользоваться специальной гидромассажной ванночкой. При массаже используйте крем для снятия усталости.
Незаменимы для снятия отеков и усталости теплые компрессы, которые будут стимулировать кровообращение. Смочите махровое полотенце в горячей воде, отожмите и прикладывайте к различным частям ног, периодически смачивая его в горячей воде, по мере остывания. И в заключение разотрите ноги от пальцев до колена, а затем придайте им горизонтальное положение.
Очень полезно обливание ног холодной водой. Струей душа поливайте ноги от пальцев до колена. Делайте это быстро, а затем разотрите ноги.
Важным является положение ног при сне. Отекшие и уставшие ноги лучше положить на на возвышение, на подушку. Пребывание ног в таком положении, даже полчаса, будет ощутимой терапией для ваших ног.
Красивые ноги, конечно же не допускают целлюлита. С этой проблемой вам поможет справиться регулярный массаж ног в душе. Для массажа используйте варежки из резины или сизаля. Морская соль, антицеллюлитное мыло помогут вам в пиллинге.
Регулярно делайте эпиляцию. Красивые ноги, должны быть гладким, без волос. Утром, чтобы запустить процесс кровообращения, немного размять мышцы не забывайте о простой гимнастики для ног. Собираясь на работу и отправляя детей на учебу, сделайте по четыре шага на пятках, носочках, на внутреннем и внешнем ребре стоп, и полной стопе. Можно повторить это упражнение несколько раз. Если это не помогло, ноги — тяжелые, сделайте холодное обливание.
При сидячей работе, постарайтесь иногда работу делать стоя.
Все эти рекомендации помогут вашим ногам, и они долго будут оставаться стройными, привлекая внимание сильной половины.
TEXT.RU - 100.00%

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here