УХОД ЗА НОГАМИ ЗИМОЙ

0
104
FOOT CARE IN WINTER

Наступила зима. И это не повод забывать об уходе за нашими ногами, за которыми особенно тщательно ухаживаем весной и летом, когда одеваем открытую обувь и короткие юбки.

Ведь зимние морозы делают свое дела. Загар уже сошел, и кожа на ногах стала бледной и сухой, возможно и появление и лишних сантиметров, сосудистых звездочек и т.п.
И чтобы со всем этим cправиться, нужно:
• Начнем со стоп:ноги_ванночка2
Обязательно два раза в неделю принимайте ванночки для ног, добавляя в воду различные смягчающие средства (можно питьевую соду с жидким мылом или шампунем). После их приема обязательно обработайте проблемные зоны (натоптыши, мозоли и.т.п.). Обязательно проведите массаж стоп со скрабами (можно использовать заварку кофе, соль, в которые неплохо добавить пару капель эфирного масла и жидкого мыла, или купите в магазине уже готовый скраб для ног). После этого массажными движениями нанесите увлажняющий и смягчающий крем, что будет способствовать тонизированию ног, так как на стопах расположены биологически активные точки.ноги_пемза
Стопы в течение дня испытывают большие нагрузки, и чтобы их облегчить, нужно делать специальные упражнения, которые будут также способствовать укреплению связок и мышц стопы. Кроме этого весьма полезен будет и любой массаж, как ручной, так и механический, с помощью массажёра.
Не отказывайтесь от педикюра, который всегда придает ухоженность ногам и поднимает настроение красивым видом ног.
Подберите удобную зимнюю обувь (лучше из натуральной кожи и меха), которая сделает уверенной вашу походку, позволит избежать деформации суставов и появление мозолей и натоптышей.ноги массаж

• Перейдем к голеням, кожа которых требует в любое время года постоянного увлажнения, так как на них отсутствуют сальные железы. К дополнительному пересыханию кожи ведут низкие температуры и горячая вода. Поэтому после мытья наносите на голени питательный крем (снизу от стопы вверх), при повышенной сухости можно делать дважды в день. При отечности ног можно воспользоваться и специальными гелями (гепарином, лимоном и т. п.).
• Переходим к коленям, кожа которых может рассказать о вашем возрасте. При длительное нахождение в сидячем положение кожа на них становиться менее упругой, коленки как бы «вытягиваются», ухудшается подвижность суставов. (Как ухаживать за коленями см. статью.)Оберт_ноги
• Переохлаждение может вызывать застой жидкости в бедрах и ягодицах. Поэтому важно два раза в неделю проводить скрабом пиллинг этих зон, который будет способствовать улучшению кровообращения, упругости кожи, удалению омертвелых клеток и т. п. Полезно для этих зон будет и нанесение массажными движения и кремов с подтягивающим эффектом.
• Не лишними для ваших ног будут и физические нагрузки, которые будут способствовать тонусу мышц и улучшению кровообращения. Зимой это могут быть и катания на лыжах и коньках.коньки
• Весьма полезно и проведение различных обертываний проблемных зон (технологию выполнения и их рецептами можно найти в статье).
Так что красота ваших ног во многом зависит от вас. Следуйте выше приведенным рекомендациям, и тогда весной у вас не будет проблем с ногами, они сохранят свою стройной и красоту.
TEXT.RU - 100.00%

ПОДЕЛИТЬСЯ

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here