КРАСИВЫЙ ЖИВОТ Ч.1 УБИРАЕМ ЖИР С ЖИВОТА

0
194

Нет такой женщины,которая не сталкивалась с такой проблемой, как убрать жир с живота. Сегодня я поделюсь с вами некоторыми испробованными способами, как это сделать. Расскажу о пяти основных процедурах, которые вам в этом помогут. Во-первых, вашим помощником в этом может стать очищение кишечника, которое является самым быстрым и эффективным средством.

У женщин отложение жира происходит в области бедер и ягодиц, а загрязнённость шлаками в 90% – это жир на животе. Как же он образуется? Пищеварительные органы поражаются токсинами, из-за накопившихся в кишечники шлаков, которые начинают гнить и разлагаться. В свою очередь, пищеварительные органы, чтобы защитить себя от вредного воздействия со стороны кишечника, образуют вокруг себя прослойку, которая приводит к образованию жира на животе. И чтобы избавиться от этого жира, необходимо произвести очистку организма от шлаков.

Наиболее эффективным методом очищения являются клизмы. Никакие слабительные чаи, которые рекламирует реклама, не помогут вам так, как помогут клизмы.

Вторым способом, который поможет справиться с этой проблемой является диета. На пути к стройно талии – это второй шаг. Проводить диету лучше в комплексе с очищением, и затем еще продолжить после очищения. Это значительно поможет улучшить и закрепить результат. В ваш рацион питания должны входить овощи (до 1кг в день), фрукты (лучше, чтобы это были яблоки и цитрусовые), белок (нежирные сорта мяса, рыба, мясо птицы). В день необходимо выпивать до трех литров воды.

В-третьих, чтобы убрать жир с живота, необходимы физические упражнения, чтобы подтянуть кожу и привести мышцы в тонус. Необходимы такие комплексы  упражнений, которые при многократном воздействии на мышцы живота, будут заставлять их работать и сжигать жир. Для домашних условий может подойти и обыкновенный обруч. Физические упражнения – это обязательное условие,  для приведения в форму дряблых мышц и растяжек кожи, которые появятся при похудении.

Еще одна необходимая процедура при уборе жира с живота – это активный массаж. Именно массаж поможет улучшить циркуляцию крови в тканях. Он также поможет улучшить дренажные, т. е. выводящие свойства кожи и значительно
ускорит обменные процессы. Все это будет способствовать убиранию жировых клеток и «исчезновению» целлюлита. Очень хорошо в домашних условиях поможет убрать жир с живота массаж вакуумными банками.
Еще одной важной и эффективной процедурой в борьбе с жиром
на животе является обертывание. В этом вам поможет обычная пищевая пленка и какое-нибудь питательное средство (питательный крем или мед), которое необходимо наносить на кожу под пленку. При такой процедуре вы как бы создаете эффект искусственной бани, которая помогает сжигать жир. Лишние сантиметры фактически «уходят» за счет большого притока крови и избавлению от лишней влаги.

Подробности о проведении вышеперечисленных процедур смотрите
в следующих публикациях.

 

 

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь