Домой Блог

3 совета для похудения от Светланы Фус

0
Slimming tips from Svetlana Fuы

       И к чему только не прибегают люди, чтобы избавиться от лишних килограммов. Это и различные диеты, и комплексы физических упражнений, и различные добавки к пище и т.п. Для решения проблемы избавления от лишнего веса в различных странах проводятся самые разнообразные исследования.                                                                Сегодня диетолог Светлана Фус расскажет, как употребляя различные фрукты и отдельные части от них, которые многие из нас просто выбрасывают, можно похудеть за две недели на пять кг.                                                                                                     Последнее время очень модно для похудения в еду добавлять пищевые волокна. Мы привыкли к злаковой клетчатке, а почему ее не заменить на фруктовую.                       Так ученые из Австралии установили, что белые волокна грейпфрута содержат два вещества нарингин и гесперидин, которые стимулируют выработку гормона улучшающего обменные процессы в жировой клетке. Для получения добавки, волокна грейпфрута в течение 2,5 часов нужно высушить в духовке, затем измельчить и по 10 -15 г добавить в любую еду, не меняя своего рациона питания. Такая натуральная пищевая фруктовая добавка помогает быстрее насытиться, а значит меньше кушать, и способствовать похудению. Хранить полученный порошок можно полгода в плотно упакованной емкости.                                                                                                           С двумя другими фруктовыми пищевыми добавки, которые помогут в похудение, а также результатами двухнедельного эксперимента, вы сможете познакомиться в видеозаписи: «Топ-3 полезных отхода, с помощью которых можно похудеть! – Все буде добре. Выпуск 959 от 01.02.17»TEXT.RU - 100.00%

ВОДНЫЙ МАССАЖ ЛИЦА

0
WATER FACE MASSAGE

      Существует множество самых различных методик по омоложению кожи лица.
Изучая новые из них, косметолог Ольга Метельская наткнулась на методику японского косметолога Чизу Саеки.Последняя, работает в области косметологии уже более 45 лет и использует самые простые и весьма эффективные методики по омоложению. Об этом наглядно говорит и ее внешний вид, ведь ей уже исполнилось 75 лет, а у нее гладкая кожа и стройная фигура.

      И сегодня вы узнаете о водном массаже лица, который включает в себя три этапа: очищение, сам массаж, и затем нанесение крема по типу кожи лица.
      Этот массаж легко можно делать в домашних условиях. Для его проведения понадобятся обычная пластиковая бутылка с отверстием в пробке и ванная комната.
      Водный массаж не стоит делать тем, у кого воспалительные процессы на коже, ранки, царапины, обострение угревой болезни, есть серьезные новообразования.
      Массаж проводится тепловой водой температурой порядка 36 С и по специальной схеме. Он активизирует определенные мышцы, что приводит к усилению лимфа и кровотоков.
       Для достижения более эффективных результатов массажа, можно воспользоваться для его проведения отварами трав. Для сухой кожи подойдет отвар липы, комбинированной и жирной кожи – тысячелистника, шалфея или подорожника. Для кожи склонной к сухости – отвар иван-чая с фиалкой трехцветной.

      Сначала выполняется массаж по линиям лба. Он проводится змейкой снизу вверх по спирали по следующей схеме.

       Затем проводиться массаж зоны вокруг глаз. Он выполняется круговыми движениями. Каждое движение следует повторять 3-4 раза. Можно выполнить несколько подходов пока не расходуем всю воду или отвар.
     Со всеми приемами и схемами выполнения водного массажа отдельных зон лица, его техникой, которую косметолог продемонстрировала прямо студии, вы сможете познакомиться в видеозаписи: «Омолаживающий водный массаж по-японски – Все буде добре. Выпуск 1049 от 10.07.17»

TEXT.RU - 100.00%

ВАННОЧКИ ОТ СУХОСТИ КОЖИ РУК

0
BATHWAYS FROM DRY SKIN HANDS

Многие женщины сталкиваются с проблемой сухости, обветренности и шелушением кожи рук. Это может быть связано и с постоянными домашними заботами (использование различных химических сред для мытья посуды, уборки квартиры и т.п.).
А магазинные крема, даже самые дорогие, не всегда могут помочь в решение этой проблемы.

АНГЛИЙСКОЕ УМЫВАНИЕ

0
English washing system

Всех девушек и женщин, даже в молодом возрасте, волнует проблема появления на лице мимических морщин.
Сегодня косметолог Анна Голицына поделиться секретами английской системы умывания, которая помогает в борьбе с мимическими морщинами. Этот рецепт был позаимствован у Кейт Миддлтон, герцогине Кебриджской, на лице который нельзя отыскать мимических морщин.
Английское умывание состоит из четырех этапов, которые следует обязательно правильно выполнять. И умывание подобно многослойной маске.
Это система умывания была опробована на телеведущей Розе Аль-Намри. И уже после двух недель его применения мимические морщинки исчезли.

Для проведения первого этапа необходимо приготовить следующую смесь. Смешиваем 2 ч.л. овсяной муки с 1 ч.л. оливкового масла. Полученную смесь с помощью кисточки или пальцев плавными движениями наносим на кожу лица, исключая область под глазами. И в течение 3-х минут производим массирование кожи.
Овсяная мука содержит большое количество антиоксидантов, повышает тонус кожи, защищает от появления морщин,
придает ей эластичность, и способствует отшелушиванию омертвелых клеток. А оливковое масло хорошо подпитает и увлажнит кожу.

Для проведения второго этапа смешиваем 4 ч. л. меда с 3 ст. л. яблочного сока. Если есть аллергия на мед, его можно заменить желтком. Полученную смесь наносим поверх первого слоя. Эта английская система умывания будет способствовать, во-первых, хорошему скрабированию, и во-вторых, глубокому питанию кожи.
Мед содержит большое количество витаминов группы В, которые способствуют регенерации кожи, а яблочный сок способствует ее смягчению.
О всех четырех этапах системы английского умывания, полезных рекомендациях косметолога, результатами его использования, вы сможете узнать из видеозаписи: «Секрет идеальной кожи Кейт Миддлтон – Все буде добре. Выпуск 1015 от 10.05.17»

TEXT.RU - 100.00%

ЗИМА И НАШИ ВОЛОСЫ

0
WINTER AND OUR HAIR

 С наступлением холодов, одевания шапок, шарфов и т.п., наши волосы теряют свой  обычный вид. Они становятся тусклыми, теряют свой здоровый и красивый вид,    начинают ломаться, сечься, а иногда даже и выпадать.
В чем же причина таких резких изменений и что с этим нужно делать?

ДИЕТА 7 ЛЕПЕСТКОВ

0
Diet 7 petals

Приближается весна и вы решили сбросить лишние килограммы, набранные за зиму. И в этом вам поможет диета семь лепестков, которая признана одной из лучших при длительном похудение.

КОВАЛЬКОВ О РАЗЛИЧНЫХ СИЛОВЫХ НАГРУЗКАХ ПРИ ПОХУДЕНИИ

0
KOVALKOV ABOUT DIFFERENT POWER LOADS DECREASING

При похудении очень важно, кроме снижения количества потребляемых калорий, нельзя забывать о физических нагрузках.
Все нагрузки делятся на четыре типа:
• аэробная нагрузка;
• кардионагрузка;
• силовая нагрузка
• нагрузки на вытяжение (пилатес, йога).

ПРЕСС-РЕЛИЗ «СПАСИБО ДЕДУ ЗА ПОБЕДУ!»

0

Есть память,  которой не будет забвенья.
И слава, которой не будет конца…
Р. Рождественский
СПАСИБО ДЕДУ ЗА ПОБЕДУ!
Сегодня это выражение повсюду!

МАСКИ ДЛЯ ОМОЛОЖЕНИЯ КОЖИ ЛИЦА

1
MASK FOR FACIAL REJUVENATION

С возрастом мы замечаем все больше морщинок, которые появляются на нашем лице. Но так хочется оставаться молодым и хорошо выглядеть.

Улучшить цвет кожи лица, избавиться от морщинок и мешков под глазами помогут маски, в состав которых входит ингредиент, присутствующий у многих на кухне. Это обычные дрожжи.

КАК СДЕЛАТЬ ЖИВОТ ПЛОСКИМ

2
HOW TO MAKE A BELLETILE

У многих людей, как женщин и мужчин, с возрастом появляются жировые отложения в области живота. И конечно же, все они хотели от них избавиться.

Block title

Slimming tips from Svetlana Fuы

3 совета для похудения от Светланы Фус

       И к чему только не прибегают люди, чтобы избавиться от лишних килограммов. Это и различные диеты, и комплексы физических упражнений, и...
WATER FACE MASSAGE

ВОДНЫЙ МАССАЖ ЛИЦА

      Существует множество самых различных методик по омоложению кожи лица. Изучая новые из них, косметолог Ольга Метельская наткнулась на методику японского косметолога Чизу...
BATHWAYS FROM DRY SKIN HANDS

ВАННОЧКИ ОТ СУХОСТИ КОЖИ РУК

Многие женщины сталкиваются с проблемой сухости, обветренности и шелушением кожи рук. Это может быть связано и с постоянными домашними заботами (использование различных химических сред...
English washing system

АНГЛИЙСКОЕ УМЫВАНИЕ

Всех девушек и женщин, даже в молодом возрасте, волнует проблема появления на лице мимических морщин. Сегодня косметолог Анна Голицына поделиться секретами английской системы умывания, которая...
WINTER AND OUR HAIR

ЗИМА И НАШИ ВОЛОСЫ

 С наступлением холодов, одевания шапок, шарфов и т.п., наши волосы теряют свой  обычный вид. Они становятся тусклыми, теряют свой здоровый и красивый вид,    начинают ломаться, сечься, а иногда даже и выпадать. В чем же причина таких резких изменений и что с этим нужно делать? Давайте во всем разберемся по порядку.         1.  С наступлением холодов, при резком понижении температур происходит  спазмирование кровеносных сосудов кожи, что приводит к плохому поступлению  питательных веществ к коже головы, вследствие чего волосы становятся тусклыми и  начинают выпадать.   2.  Сухой воздух в помещениях в офисах и домах из-за отопления и работы кондиционеров приводит к просушиванию волос, особенно их кончиков, которые  начинают расслаиваться и сечься.    3.  С наступление зимы из-за меньшего количества потребления  фруктов и овощей,  организм человека недополучает витамины и микроэлементы, что...
43,304ЧитателиЧитать
316ЧитателиЧитать
421ПодписчикиПодписаться