АРОМОТЕРАПИЯ

0
155

С каждым днем мы все больше слышим о пользе ароматерапииАромомасла применяют для тонизирования и очищения кожи, омоложения, для укрепления иммунитета, и даже в борьбе с лишним весом. Несколько капель эфирного масла добавленного в ванну тонизирует, снимает напряжение и расслабляет ваше тело, но еще и дезинфицирует. Сегодня мне хотелось поговорить с вами о разнообразных полезных свойствах аромомасел.

Поможет вам снять усталость и головную боль ванны с лавандовым маслом.
На 10 л воды добавляется 3-4 капли масла. После такой процедуры у вас будет хороший, глубокий сон.

2-3 капли масел розы, лаванды, герани и сандала помогут снять нервное перенапряжение.
Хорошо вас взбодрят вас ванны с маслами цитрусовых. .
Эвкалиптовое масло хорошо поможет вам при переохлаждение и насморке.
Масла лимона, чабреца и сосны, будут вам верными помощниками при простудах.
Мышечное напряжение хорошо снимут масла мяты, можжевельника, мелиссы, корицы, имбиря.
При артрозах и ломоте, не заменимой будет ванна с маслом кедра, который послужит и местным анестетиком.
А масла иланг-иланга и сандалового дерева поднимут вам настроение.
Масла розмарина, шалфея и вербены хорошо протонизируют ваше тело.
Чтобы не получить раздражения не увеличивайте дозу масла больше 3-4 капель. Для лучшей растворимости масло, так ка оно не смешивается с водой, лучше предварительно растворить его в морской соли, молоке или меде. Хорошим растворителем также является миндальное масло.
Такие масла, как иланг-илангу, нероли и пачули, относятся к сильным афродизиакам, они оставляют очень приятный запах тела.
Морская соль вместе с увлажняющими маслами будет вам своеобразной альтернативой спа-процедуры. Масла полыни, корицы, ромашки и пачули относятся к группе увлажняющих масел

Температура воды не должна превышать 38С.
Чтобы не снижать лечебный эффект масел, во время приема ванн лучше не пользоваться гелями и шампунями.
Не принимайте ванну сразу после приема пищи, только через пару часов. Частота приема таких ванн должна быть не чаще чем через день и продолжительность не более 20 минут. После ванной не принимайте душ и не вытирайтесь, так как действие масел продолжается и после принятия ванны. Лучше полежать или почитать книжку, можно выпить травяного чая.
Еще несколько слов в заключение. Аромомасла бывают натуральные и синтетические. Последние, получаются искусственном путем и встретить мы их можем в аптеках или магазинах. Они не оказывают никакого воздействия на организм, о котором говорилось выше.
TEXT.RU - 100.00%

 

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь