ФИОЛЕТОВАЯ ДИЕТА

2
91
Violet DIET

Последнее время популярными становятся так называемые цветные диеты. В статье я рассказала о красной диете. Сегодня мы познакомимся с фиолетовой диетой.


Доказано, что продукты фиолетового цвета не только помогают избавиться от лишнего веса, но еще к тому же способствуют замедлению старения и образованию морщин. Эту диету причисляют к одной из самых безопасных и эффективных диет ( до 4 кг можно сбросить за 10 дней).фиол_диета4

Доказательством этому служит прекрасная форма и внешний вид певицы Мэрайя Кэр, поклонницы фиолетовой диеты.
Принцип, как и любой цветной диеты, остается тот же – употребление продуктов только одного цвета. К натуральным продуктам фиолетового цвета относятся: смородина (черная), ежевика, баклажаны, виноград(темных сортов), лук (фиолетовый), сливы и т. п.фиол_диета6
Кроме этих продуктов допускается употребление при этой диете рабы и каш. В необходимо съедать до 5 наименований фиолетовых продуктов.
Запрещается употребление хлебобулочных изделий, мяса, молочных продуктов и алкоголя.
Вот примерный дневной рацион питания: на завтрак — ягоды, на обед — салат из свеклы, тушенные баклажаны с луком, ягодный микс, на полдник- чернослив, на ужин салат из цветной капусты и, сок из слив.фиол_диета7
О полезных свойствах фиолетовой (красной) капусты и рецептом приготовления из нее салата можно познакомиться в видеозаписи: «Диетические блюда. Салат из краснокочанной капусты. Низкокалорийные блюда. Диеты (dieta)».

TEXT.RU - 100.00%

ПОДЕЛИТЬСЯ
Открытый и общительный человек

2 КОММЕНТАРИИ

  1. Нашла предложенную Вами диету. Обязательно попробую, тем более все названные продукты свои доморощенные. Конечно черника из леса. Не то, что бы я хотела похудеть, думаю, что польза будет обязательно.

    • Я пробовала эту диету. Она мне очень нравиться по возможности употребление моих любимых фиолетовых продуктов. Пробуйте. Может она и вам понравиться, и принесет пользу.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here