ЛЕЧИМ ОСЕННЮЮ ПРОСТУДУ ДОМА

2
336
TREAT Autumn colds HOUSE

Лечение любого заболевания – это оказание помощи нашей иммунной системы в борьбе с болезнью. В нашем организме уже заложены специальные механизмы для борьбы со многими заболеваниями.О том, что нужно сделать, чтобы ускорить процесс выздоровления вы узнаете сейчас.

  •  При появление первых симптомов болезни нужно пару дней провести в покое (лучше взять больничный), так как это необходимо для того, чтобы организм на борьбу с заболеванием направил все свои силы. Если это не возможно, то лучше не перерабатывайтесь, необходимо обязательно хорошо высыпаться и придерживаться полупостельного режима. • Обязательно несколько раз в день проводите проветривание помещения, где вы находитесь (но не находитесь на сквозняке). Не забудьте и об обязательном, проветривание перед сном спальной комнаты.• Чтобы не происходило пересыхания слизистых оболочек, а бактерии активно не размножались (это происходит при высоких температурах), самой оптимальной в помещение считается температура от 18 до 22 С, а влажность не должно быть менее 50%.
  •  Очень важно при лечение простуды, является нахождение в тепле ваших ног (оденьте шерстяные носки) Поскольку недомогание и слабость при болезни вызывают у нас чувство лени (ничего не хочется делать, даже лишний раз встать), нельзя пренебрегать мерами гигиены.

    Обязательно 2 раза в день чистите зубы, и по возможности, как можно чаще полощите ротовую полость соляным раствором или настоем ромашки. Можно принять и специальные ванны, душ, сделать контрастные ванночки для ног (завершать, которые нужно горячей водой), после которых нужно тепло одеться.

  •  При легкой простуде лучше воспользоваться чесноком и луком (природными антибиотиками), так как они нанесут меньше вреда вашей иммунной системе, и окажут меньшую нагрузку на печень. Известно, что оба обладают антимикробными, противовоспалительными и антисептическими свойствами. Вот рецепты:
    — 200 мл молока заливаем три зубчика чеснока (измельченных) и доводим до кипения. Полученную смесь нужно принимать после еды три раза в день.
    — Натертую луковицу смешиваем с 1 ст. л. меда, и принимаем после еды по 1 ч. л.
  •  Повышение температуры – это доказательство того, что организм борется с вирусами и бактериями, и лучше ему не мешать (начиная сбивать температуру). Прибегать к средствам понижающим температуру следует при температуре 38 градусов и выше.. Хорошо помогает понизить температуру следующий настой из 2 ст. л. смеси трав: 25 г липы (цветков), 20 г подорожника и по 10 г мать-мачехи, ромашки и шиповника (ягод), можно также заварить и кору ивы.

  •  Не нужно спешить избавляться от кашля, так как это заложенный природой защитный рефлекс. При кашле происходит очищение дыхательных путей от мокроты, когда со слюной вы избавляетесь от огромного количества микробов. В первые дни хорошо попринимать отхаркивающие средств. Это могут быть настои алтея, девясила, душицы или отвар корня солодки (берем 10 частей воды на 1 часть сухого растения), настаиваем до полутора часов и принимаем 3 раза в день при приеме пищи по 200 мл. Весьма эффективен и чай с чабрецом. Хорошо провести растирание грудной клетки спиртом (водкой).
  •  Противомикробными и отхаркивающими свойствами обладает эвкалипт, с которым можно поделать ингаляции или распылить в комнате (в воду добавляем несколько капель эфирного масла и распыляем). При сильном кашле поможет настой полыни (½ л водки заливаем 1 ст. л. полыни и настаиваем 3 дня). Пьем 4 раза в день по 1 ст. л.

  •  Помогут справиться болями и красноте в горле:
    — самые различные полоскания, которые необходимо проводить, как можно чаще (через 1,5-2 часа). Для полоскания используем соду, соль, минеральную воду (без газа), настои зверобоя и ромашки. Эффективна при першение будет помощь отваров коры дуба, шалфея, душицы;
    — обильное питье ни холодное и ни горячее, чтобы не травмировать воспаленное горло;
    — полезно утром и вечером смазывание горла маслом (смеси масел облепихи и растительного) или люголем.
    • Если у вас заложен нос или появился насморк:
    — хорошо помогает закапывание соком каланхоэ;
    — весьма эффективно и промывание носовых полостей раствором соли (морской или поваренной, на 200 мл воды 1 ч. л.), процедуру лучше делать два раза в день;
    — помогут и ингаляции с эвкалиптом или багульником.
    • Не забывайте при любых простудах и об обильном теплом питье, так как оно способствует улучшению кровообращения (расширяются сосуды), выводу мокроты, восполнению потерянной организмом жидкости. Это могут быть и травяные отвары, и чаи (каркаде, черный, липовый, малиновый и т. п.), просто вода в лимоном и т. п. Добавляйте в напитки мед, который содержит много ферментов, которые будут способствовать уничтожению вредных бактерий.
    Для поднятия иммунитета, если вы стали часто простужаться, хорошо попить отвар эхинацеи (100 мл кипятка заливаем 1 ч. л. травы и настаивается 15 минут). Очень эффективен для укрепления иммунитета следующий настой: пол литрами кипятка заливаем смесь из шиповника (5 ягод), рябины (1 ч. л.), имбиря (3-5 ломтиков) и лимона (2 ломтика) и настаиваем до 20 минут и добавляем мед.

TEXT.RU - 100.00%

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here