У многих людей, и не только пожилого возраста, возникают проблемы с суставами. Я уже в своих статьях писала новых подходах – кинезитерапии, которая без лекарств и операций помогает решить многие проблемы с суставами.
Сегодня я хочу предложить вашему вниманию базовый комплекс упражнений кинезиолога М. Ивашкевича и мануального терапевта Д. Самсонова
Эти упражнения для основных суставов опорно двигательного аппарата человека от артрозов.
Лекарства, из-за блокады и застоя крови не попадают в хрящ. А предложенные упражнения позволяют не только улучшить кровообращение , но и лимфодинамику. Это позволяет не только правильно питаться суставам, смазываться, но даже и восстанавливаться, т.е. приводит к меньшему изнашиванию суставов, и как следствие этого боле длительному их служению.
По этой методике был получены хорошие результаты у людей пожилого возраста.
Предложены упражнения для колена, бедра, тазобедренных суставов, а также для пяточной шпоры и для «огородников», которые усиливают метаболизм в суставах.
Можно вообще избежать заболеваний суставов или как-то их облегчить?
Обо всем этом вы узнаете из видеозаписи «Артрозы, пяточная шпора. Упражнения от Ивашкевича».
Столько интересной информации на вашем блоге! Спасибо Тамара, эта проблема есть у многих!
Спасибо, Екатерина, за хорошие отзывы. Мне очень хочется, чтобы блог был интересным. А мои советы и рекомендации помогали бы людям быть здоровыми, красивыми, и жить долго и счастливо.
Спасибо. Давно шпора мешает ходить.
Желаю вам скорее «излечиться» от этого неприятного заболевания.
Спасибо за суперполезную и интересную информацию!
Всегда рада помочь советом и новой информацией по здоровому образу жизни.
спасибо! поучительные сайты! а,нет ли сайта с упражнениями для восстановления плече-лопаточного сустава?
https://www.youtube.com/watch?v=Qnk6LeNHRpE
у меня все продолжалось около 2 лет, рекомендую кроме прочего посещения хорошего массажиста.
Я выздоровела, моя рука поднималась только на 30, теперь все ок. желаю вам выздоровления.
Ирина! Согласно с вами. Иногда физические упражнения могут «творить чудеса». Я проверила это на себе, занимаясь в центре С.М. Бубновского по специально подобранным упражнениям, которые помогли отказаться от операции замены сустава.