У многих людей, и не только пожилого возраста, возникают проблемы с суставами. Я уже в своих статьях писала новых подходах – кинезитерапии, которая без лекарств и операций помогает решить многие проблемы с суставами.
Сегодня я хочу предложить вашему вниманию базовый комплекс упражнений кинезиолога М. Ивашкевича и мануального терапевта Д. Самсонова
Эти упражнения для основных суставов опорно двигательного аппарата человека от артрозов.
Лекарства, из-за блокады и застоя крови не попадают в хрящ. А предложенные упражнения позволяют не только улучшить кровообращение , но и лимфодинамику. Это позволяет не только правильно питаться суставам, смазываться, но даже и восстанавливаться, т.е. приводит к меньшему изнашиванию суставов, и как следствие этого боле длительному их служению.
По этой методике был получены хорошие результаты у людей пожилого возраста.
Предложены упражнения для колена, бедра, тазобедренных суставов, а также для пяточной шпоры и для «огородников», которые усиливают метаболизм в суставах.
Можно вообще избежать заболеваний суставов или как-то их облегчить?
Обо всем этом вы узнаете из видеозаписи «Артрозы, пяточная шпора. Упражнения от Ивашкевича».
http://youtu.be/C_OMfdvMkGg
