ХУДЕЕМ В БАНЕ

0
84
LOSE WEIGHT in the bath

Сегодня поговорим о похудение с помощью бани.

В настоящее время существует множество способов и методик , которые позволяют избавиться от лишнего веса.
Это и самые разнообразные диеты (на различных овощах – капустная,  морковная, картофельная и т.п., на кашах, низкокалорийные, на рыбе, на сухофруктах и т. п.), и с помощью разнообразных физических нагрузок и т. д.
А сегодня, мы узнаем еще, как можно похудеть с помощью бани.

Первое. Прежде всего, нужно проконсультироваться с врачом, можно ли при вашем состоянии здоровья использовать баню для похудения.
Противопоказаны бани людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, кожными болезнями, беременным женщинам и перенесшим операции ( до полугода).
Второе . Для усиления эффекта похудения нужно:

  •   За день до посещения бани сделать разгрузочный день или перейти на диетическую пищу.
  •   Последний прием пищи должен быть не позднее 3-х часов до бани.
  •   Банные процедуры лучше начать с теплого душа, потом парилка – 5 минут.
  •   Продолжительность второго захода в парилку – 10 минут, и лучше пропариться с веничком на верхней полке.
  •   Затем настает черед банных процедур, которые включают различные обертывания, маски и скрабы для тела. Для масок и скрабов хорошо подойдет морская соль, кофе, соль с медом.
  • После парилки начинаются водные процедуры, которые также будут эффективными для похудения. Это купание в более прохладной воде, но не ледяной.
  •   Способствовать похудению будет, и прем травяных чаев и отваров.
  •   Чтобы не произошло обезвоживания организма при сильном потоотделение, пейте как можно больше жидкости.
  •   Все эти процедуры значительно улучшать кровообращение, ускорят обмен веществ в организме, что будет способствовать похудению.
  •   Кроме похудения, все эти процедуры будут способствовать и красоте вашей кожи лица и тела.

Дополнительно информацию, как правильно худеть в бане, смотрите в видеозаписи «Как сбросить вес при помощи бани ВРАЧИ 28 августа 2012»

TEXT.RU - 100.00%

ПОДЕЛИТЬСЯ

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here