ЗНАКОМИМСЯ С ХАДУ

0
106
Familiar with Hud

В настоящее время существует огромное количество гимнастик , помогающих оздоровить ваш организм, сбросить лишние килограммы.

Но сегодня я хочу вас познакомить с гимнастикой  Хаду. Вы когда-нибудь слышали о ней?  Нет?

Тогда все по порядку.

Ее разработал Звиад Арабули. Воздействуя упражнениями на костно-мышечную систему, происходит оздоровление человека.

Хаду занимает промежуточное положение между дыхательными упражнениями, упражнениями расслабление и напряжение.

Человеческий организм имеет 3 основных системы: костно-мышечную, нервную и обмен веществ. Если  происходят изменения в первой, то они непременно отражаются на двух последних.

Следовательно, приводя в порядок свой позвоночник, мы будем тем самым улучшать общее свое здоровье.

При занятиях гимнастикой Хаду мы пользуемся только своим телом, и не используем никаких тренажеров.

Особенности гимнастики Хаду:

  •  Никакие тяжести, не используются при выполнении упражнений. Естественным «утяжелителем» выступает напряжение противоположной мышцы, что позволяет задействовать в упражнениях вдвое больше мышц.
  •  При занятиях Хаду, обычно задействуются мышцы, которые мало работают, или вообще не работают (мимические, шеи и т. д.), благодаря чему и происходит омоложение.
  •  Вы значительно сильнее разгрузите суставы, внутренние органы и кости, если все упражнения будете выполнять с напряжением , в медленном темпе в течение часа.

Более подробнее с гимнастикой Хаду, вы можете познакомиться в видеозаписи «Смотреть всем! Уникальная гимнастика Хаду -Звиад Арабули. Чудо замедленных упражнений»
http://youtu.be/eAKOjI5sM18

TEXT.RU - 100.00%

ПОДЕЛИТЬСЯ

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here