ПРОДУКТЫ ПОЛЕЗНЫЕ ДЛЯ НАШЕГО МОЗГА

0
205

20% энергии, которую получает наш мозг, он получает из пищи. Следовательно правильное питание может продлить нашу жизнь. Для сохранения здоровья человеку нужно больше потреблять в пожилом возрасте питательных веществ – витаминов и микроэлементов. Какие же продукты являются наиболее полезными для мозга?


Первое . Значительно замедляют процессы старения и улучшают работу мозга, продукты содержащие йод и омега-3 кислоты – грецкие орехи.
Второе. Для улучшения памяти полезны ягоды, особенно черника, содержащая антиоксиданты.
Третье. Значительно снижает вероятность инсульта, способствует предотвращению заболеваний сердца и рака — чеснок, который к тому же обладает противоспалительными свойствами.
Четвертое. Источниками лютеина и белка являются яйца, снижающие вероятность возникновения инсульта , инфаркта, образования тромбов.
Пятое. Расширяет сосуды и улучшает работу и снабжение кислородом мозга черный шоколад. Употребление его также будет способствовать сохранению у вас ясного ума и хорошей памяти. Шоколад хорошее восстановительное средство после инсульта.

О других продуктах, которые развивают такие пять функций мозга, как внимание, скорость мышления, память, логику и креативность, вы узнаете из видеозаписи «Продукты для мозгаВсе буде добре — Выпуск 251 — 11.09.2″

TEXT.RU - 100.00%

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь