Блог

Успеть до Нового года!

0
To finish before the new year

      Вот и приближается к завершению очередной год нашей жизни — 2018. И уже совсем скоро мы будем встречать новый 2019 год. Оглянувшись назад, мы мысленно вспоминаем все события этого года нашей жизни. И какие они были, и хорошие и не очень, но все равно мы должны поблагодарить старый год, за то, что он был в нашей жизни. Это обязательно нужно сделать, прежде чем загадывать желания и строить планы на новый год.
     Какой же будет новый 2019 год, и что нас ждет в нем? По восточному календарю – это год Желтой Земляной Свиньи. Он начнется 5 февраля 2019, а завершится 24 января 2020 года.
     Всем, кто будет оптимистически настроен и будет упорно и добросовестно трудиться, этот год принесет финансовую удачу, семейное счастье и благополучие.
     А чтобы встречать Новый год в приподнятом и хорошем настроении нужно сделать эти важные дела:
     1. Обязательно постарайтесь избавиться от части старых вещей, накопившихся в вашем доме. Если это габаритные вещи: мебель, предметы интерьера, бытовая техника и т.п., можно сдать их в комиссионный магазин или продать по объявлению. Вещи из личного гардероба, которые вы уже не носите несколько лет, можно отдать друзьям или сдать в церковь, социальный приют.
     2. По возможности обязательно нужно до наступления нового года рассчитаться с долгами. Если это кредит, взятый в банке на длительный срок, не забудьте внести очередной взнос. Не забудьте и о тех, кто должен и вам, просто позвоните им.
     3. Конечно не забудьте позаботиться и о своей внешности, особенно женщины, которые стараются всегда быть неотразимыми. При возможности купите себе новый наряд, сходите в косметический салон или парикмахерскую, сделайте маникюр, массаж, красивую модную прическу и т.д. Тогда новый год вы начнете с обновления себя.
     4. Обязательно нужно вспомнить и обо всем хорошем, что было с вами и вашими близкими в этом году. Ведь их было не мало: и хорошо проведенный отпуск, и путешествия, и новая должность, и успехи детей и внуков в учебе, и праздники и дни рождения и еще очень многое. Все это поднимет настроение, приободрит вас и придаст уверенности в своих возможностях и силах.
     5.  Не забудьте поблагодарить судьбу за все события, хорошие и не очень, испытания и трудности, которые преподнес вам этот год. Ведь они сделали значительно сильнее, мудрее и придали новые силы.
     6. Но вы не будете по-настоящему счастливым, если рядом не будет счастливых людей. Поэтому окажите помощь, тем кому она нужно. Это может просто психологическая поддержка, участие в делах и жизни близких людей, а возможно и материальная помощь и т.п. Подарите им новогоднюю сказку.
     7. Не забудьте и о новогодних подарках. Они не обязательно должны быть дорогими. Даже небольшой новогодний сувенир поднимет настроение и будет приятен любому.
     8. Обязательно подготовьте и отправьте поздравления близким и друзья. Это может быть сделанная вами на компьютере или взятая из интернета оригинальная музыкальная открытка.  А если вы приверженец старых традиций, то напишите ваши поздравления и пожелания от руки на бумажном носителе и пошлите по почте, вручите лично и т.д. Личное поздравление пожилых людей будет оценено ими, как внимание и забота.
     9. Да, наверно основное, что нужно сделать на новый год – под бой курантов и звон бокалов с шампанским не забыть загадать свои заветные желания. Поэтому заранее определитесь с заветной мечтой, сконцентрируйтесь на ней, и она обязательно сбудется в новом 2019 году.

 Text.ru - 100.00%

ЗИМА И НАШИ ВОЛОСЫ

0
winter and our hair

 С наступлением холодов, одевания шапок, шарфов и т.п., наши волосы теряют свой  обычный вид. Они становятся тусклыми, теряют свой здоровый и красивый вид,    начинают ломаться, сечься, а иногда даже и выпадать.
В чем же причина таких резких изменений и что с этим нужно делать?

Давайте во всем разберемся по порядку.         1.  С наступлением холодов, при резком понижении температур происходит  спазмирование кровеносных сосудов кожи, что приводит к плохому поступлению  питательных веществ к коже головы, вследствие чего волосы становятся тусклыми и  начинают выпадать.
2.  Сухой воздух в помещениях в офисах и домах из-за отопления и работы кондиционеров приводит к просушиванию волос, особенно их кончиков, которые  начинают расслаиваться и сечься.
3.  С наступление зимы из-за меньшего количества потребления  фруктов и овощей,
организм человека недополучает витамины и микроэлементы, что сказывается на  состоянии ваших волос.
  4.  Значительные перепады температур на улице и в помещениях тоже оказывают        отрицательное воздействие на волосы и кожу головы.
5.  Важно и изменение рациона питание в холодный период времени (см. статью).
Что нужно еще нужно делать зимой, чтобы ваши волосы не теряли своей  привлекательности и хорошо выглядели и имели здоровый вид?
1.  Обязательно надевать при выходе на улицы головные уборы. Лучше если это будут  шапка или теплый шарф, так как модные последнее время капюшоны, не могут обеспечить необходимого тепла.
2.  В холодное время перейти на специальные шампуни и кондиционеры для зимы,  которые будут способствовать большему увлажнению и питанию волос.
winter and our hair
3.  Кроме ежедневного употребления фруктов и овощей необходимо добавить еще и  употребление поливитаминных комплексов, которые кроме витаминов содержат  микроэлементы и аминокислоты, так необходимые в этот период коже и волосам.
WINTER_VITAMINS
4.  К уходу за волосами необходимо добавить и домашние маски.               Вот несколько рецептов:
а) Кефирные маски. Подойдет кефир или любой кисломолочный продукт. Нужно  немного подогретый кефир просто нанести на волосы и выдержать под  полиэтиленовой шапочкой и полотенцем, от 40 минут до 1 часа, а затем смыть  теплой водой.
Можно в кефир добавить корицу, или 1 ч.л. какао и желток.    б) Витаминная маска. Необходимо приготовить смесь из 50 мл касторового масла,        с  добавлением по 5 мл витаминов А и Е, которую необходимо подогреть и нанести  на час на волосы и выдержать час, как в рецепте, а), а затем смыть с шампунем.            в) Медово-сметанная маска. Смешиваем в равных пропорциях сметану и жидкий мед,  и полученную смесь на час наносим на волосы и смываем с шампунем.
г) Дрожжевая маска. В 50 мл молока (теплого) разводим 5 г сухих дрожжей, даем  смеси постоять полчаса, затем ее наносим на волосы и выдерживаем полчаса.
д) Банановая маска. Смешать растолченную мять одного банан со 1 ст.л. сметаны и растительного масла. Маску нанести на вымытые волосы, выдержать  до получаса и смыть с шампунем.
winter masks
5.  Не лишним будет и ежедневный массаж кожи головы, который будет  способствовать расширению сосудов и улучшению кровоснабжения (см.статью).

6.  В холодное время не рекомендуется пользоваться различными средствами     способствующих пересушиванию волос (глины,хны и масок на спиртовой основе).

7.  Посеченные кончики волос лучше отстричь на несколько сантиметров, чтобы     расслоение не пошло дальше.

 Text.ru - 100.00%

Условия обработки персональных данных

1
Terms of personal data processing

1. Условия обработки персональных данных (Далее – Условия) регулируют правоотношения по обработке персональных данных между сайтом http://tamrikosha.ru, и Клиентом (дееспособное физическое лицо, достигшее 18-летнего возраста и желающее получать рекламно-информационные рассылки по электронной почте).

2. Под персональными данными понимается любая информация, относящаяся к прямо или косвенно определенному или определяемому физическому лицу (гражданину). Под обработкой персональных данных понимается любое действие (операция) или совокупность действий (операций) с персональными данными, совершаемых с использованием средств автоматизации или без использования таких средств. К таким действиям (операциям) можно отнести: сбор, получение, запись, систематизацию, накопление, хранение, уточнение (обновление, изменение), извлечение, использование, передачу (распространение, предоставление, доступ), обезличивание, блокирование, удаление, уничтожение персональных данных.

3. Персональные данные не являются общедоступными.

4. Цель обработки персональных данных: обработка входящих запросов физических лиц с целью оказания консультирования, аналитики действий физического лица на веб-сайте и функционирования веб-сайта, проведение рекламных и новостных рассылок. Предоставленные данные используются в целях:

4.1. отправки сообщений рекламно-информационного характера;

4.2. для осуществления деятельности по продвижению товаров и услуг;

4.3. оценки и анализа работы сайта;

4.4. определения победителя в акциях, проводимых сайтом (третьи лица, состоящие в договорных отношениях с Рекламораспространителем, чьи товары и услуги рекламируются в рассылках);

4.5. анализа покупательских особенностей Клиента и предоставления персональных рекомендаций;

4.6. информирования клиента об акциях, скидках и специальных предложениях Рекламодателей посредством рассылок по электронной почте.

5. Основанием для обработки персональных данных является: ст. 24 Конституции Российской Федерации; ст.6 Федерального закона №152-ФЗ «О персональных данных»; настоящее согласие на обработку персональных данных.

6. Персональные данные обрабатываются до отписки физического лица от рекламных и новостных рассылок. Также обработка персональных данных может быть прекращена по запросу субъекта персональных данных.

7. Настоящие Условия действуют все время до момента прекращения обработки персональных данных, указанных в п.6 данных Условий.

8. Рекламораспространитель обязуется не передавать полученную от Клиента информацию третьим лицам. Не считается нарушением предоставление информации агентам и третьим лицам, действующим на основании договора с Рекламораспространителем, для исполнения обязательств перед Клиентом и только в рамках договоров. Не считается нарушением настоящего пункта передача третьим лицам данных о Клиенте в обезличенной форме в целях оценки и анализа работы сайта, анализа покупательских особенностей Клиента и предоставления персональных рекомендаций.

9. Не считается нарушением обязательств передача информации в соответствии с обоснованными и применимыми требованиями законодательства Российской Федерации.

10. Рекламораспространитель вправе использовать технологию «cookies». «Cookies» не содержат конфиденциальную информацию и не передаются третьим лицам.

11. Рекламораспространитель получает информацию об ip-адресе Клиента и сведения о том, по ссылке с какого интернет-сайта он пришел. Данная информация не используется для установления личности посетителя.

12. Рекламораспространитель при обработке персональных данных принимает необходимые и достаточные организационные и технические меры для защиты персональных данных от неправомерного доступа к ним, а также от иных неправомерных действий в отношении персональных данных.

Сегодня день мимозы

0
Day Mimoza

Сегодня день мимозы. Весна — это всегда пора света, солнца и любви. А ветка мимозы, принесённая в подарок — это множество маленьких солнышек в вашем доме. Это нежный цветок с ноткой романтики и утончённости.

Сегодня — Прощённое воскресенье

0
Forgiveness Sunday

Сегодня — Прощённое воскресенье. Это очень важный день в календаре христианских обрядов.

ДИЕТА 7 ЛЕПЕСТКОВ

0
Diet 7 petals

Приближается весна и вы решили сбросить лишние килограммы, набранные за зиму. И в этом вам поможет диета семь лепестков, которая признана одной из лучших при длительном похудение.

День хорошего настроения

0
good mood Day

Сегодня День хорошего настроения.

Хорошее настроение с утра это привычка начинать свой день с позитивных мыслей, воспоминаний о прекрасных событиях прошлого и всего что тебя ожидает в будущем.

КОВАЛЬКОВ О РАЗЛИЧНЫХ СИЛОВЫХ НАГРУЗКАХ ПРИ ПОХУДЕНИИ

0
Kovalkov ABOUT DIFFERENT Weight Training for weight loss

При похудении очень важно, кроме снижения количества потребляемых калорий, нельзя забывать о физических нагрузках.
Все нагрузки делятся на четыре типа:
• аэробная нагрузка;
• кардионагрузка;
• силовая нагрузка
• нагрузки на вытяжение (пилатес, йога).

Так силовая нагрузка имеет целью — наращивания мышечной массы ;
аэробная — для сжигания жиров, кардио нагрузки для тренировки сердечно-сосудистой системы.

Часто путают кардио и аэробные нагрузки. Для первых важна частота пульса, а для вторых важно поступление кислорода.
Любой процесс сжигания жиров идет только при избыточном количестве кислорода. И часто при больших аэробных нагрузках люди не худеют, а наоборот прибавляют в весе из-за нарушения главное правила химии, когда окисление идет лишь при наличии избыточного количества кислорода. Поэтому для сжигания жира нужно правильное дыхание.

Идеальной аэробной нагрузкой, по мнению диетолога Алексея Ковалькова, является ходьба в течение часа. В первые 15 минут идет сгорание энергии запасенной организмом, а потом начинают сгорать жиры. Идеально для ходьбы подходит спортивная ходьба, когда происходит перекатывание с пятка на носок очень плавно. Лучше ходить утром на голодный желудок.
С другими рассуждениями А. Ковалькова по вопросам различных физических нагрузок при похудении, его полезными рекомендациями и ответами на вопросы радиослушателей, вы сможете познакомиться в видеозаписи: «Диетолог Ковальков о силовых, аэробных, кардио нагрузках»

TEXT.RU - 100.00%

ПРЕСС-РЕЛИЗ «СПАСИБО ДЕДУ ЗА ПОБЕДУ!»

0

Есть память,  которой не будет забвенья.
И слава, которой не будет конца…
Р. Рождественский
СПАСИБО ДЕДУ ЗА ПОБЕДУ!
Сегодня это выражение повсюду!

Сегодня Крещение Господне

0
Epiphany

Сегодня православные верующие отмечают один из главных праздников христианства — Крещение Господне. К этому времени уже начинает увеличиваться световой день и приходят настоящие *крещенские* морозы. Но даже сильнейший мороз не станет поводом для отмены купания в проруби и празднования Крещения во всех его традициях.

917ЧитателиЧитать
42,059ЧитателиЧитать
321ЧитателиЧитать
371ПодписчикиПодписаться

Block title

To finish before the new year

Успеть до Нового года!

      Вот и приближается к завершению очередной год нашей жизни — 2018. И уже совсем скоро...
winter and our hair

ЗИМА И НАШИ ВОЛОСЫ

 С наступлением холодов, одевания шапок, шарфов и т.п., наши волосы теряют свой  обычный вид. Они становятся тусклыми, теряют свой здоровый и красивый вид,    начинают ломаться, сечься, а иногда даже и выпадать. В чем же причина таких резких изменений и что с этим нужно делать? Давайте во всем разберемся по порядку.         1.  С наступлением холодов, при резком понижении температур происходит  спазмирование кровеносных сосудов кожи, что приводит к плохому поступлению  питательных веществ к коже головы, вследствие чего волосы становятся тусклыми и  начинают выпадать. 2.  Сухой воздух в помещениях в офисах и домах из-за отопления и работы кондиционеров приводит к просушиванию волос, особенно их кончиков, которые  начинают расслаиваться и сечься. 3.  С наступление зимы из-за меньшего количества потребления  фруктов и овощей, организм человека недополучает витамины и микроэлементы, что сказывается на ...
Terms of personal data processing

Условия обработки персональных данных

1. Условия обработки персональных данных (Далее – Условия) регулируют правоотношения по обработке персональных данных между сайтом http://tamrikosha.ru, и Клиентом (дееспособное физическое лицо, достигшее 18-летнего...
Day Mimoza

Сегодня день мимозы

Сегодня день мимозы. Весна - это всегда пора света, солнца и любви. А ветка мимозы, принесённая в подарок - это множество маленьких солнышек в...
Forgiveness Sunday

Сегодня — Прощённое воскресенье

Сегодня - Прощённое воскресенье. Это очень важный день в календаре христианских обрядов. Ведь Прощённое воскресенье - начало великого поста, который носит не только ограничения телесные,...