ПОПУЛЯРНОЕ
КУШАЕМ НА НОЧЬ И НЕ ПОПРАВЛЯЕМСЯ
Наш внешний вид во многом определяется не только нашим правильным питанием, но и режимом, когда и что мы едим.
Многие диетологи советуют не есть после...
ДИЕТА АЛЕКСЕЯ КОВАЛЬКОВА
Проблемы излишнего веса волнуют сейчас очень многих. Сегодня поговорим о диете, модного в последнее время, врача-диетолога Алексей Ковалькова. Им разработана собственная методика похудения. Суть...
КРАСОТА
СМЯГЧАЮЩАЯ МАСКА ИЗ ХВОИ
Кто из нас не знает о пользе хвойных деревьев для здоровья человека, особенно органов дыхания.
Когда мы дышим воздухом в хвойном лесу, у нас проходит...
ПОЧЕМУ МЫ ПОПРАВЛЯЕМСЯ?
С каждым годом все большее число людей в мире страдают от избыточного веса. Некоторые причины ожирения у многих народов одинаковы, а многие индивидуальны, и...
CНИМАЕМ УСТАЛОСТЬ И УХАЖИВАЕМ ЗА НОГАМИ
Наша ноги за день испытывают огромные нагрузки (весь рабочий день мы находимся на каблука, после работы еще нужно забежать, детский сад и т. п.)...
FOOD
ЭНЦЕФАЛИТНЫЕ КЛЕЩИ
Последнее время мы все чаще сталкиваемся с клещами, и не только в лесу, на даче, в саду, но уже и в городах. Клещи являются...
ЗИМА И НАШИ ВОЛОСЫ
С наступлением холодов, одевания шапок, шарфов и т.п., наши волосы теряют свой обычный вид. Они становятся тусклыми, теряют свой здоровый и красивый вид, начинают ломаться, сечься, а иногда даже и выпадать.
В чем же причина таких резких изменений и что с этим нужно делать?
Давайте во всем разберемся по порядку. 1. С наступлением холодов, при резком понижении температур происходит спазмирование кровеносных сосудов кожи, что приводит к плохому поступлению питательных веществ к коже головы, вследствие чего волосы становятся тусклыми и начинают выпадать.
2. Сухой воздух в помещениях в офисах и домах из-за отопления и работы кондиционеров приводит к просушиванию волос, особенно их кончиков, которые начинают расслаиваться и сечься.
3. С наступление зимы из-за меньшего количества потребления фруктов и овощей,
организм человека недополучает витамины и микроэлементы, что...
ПИТАНИЕ В ОСЕННЕ-ЗИМНИЙ ПЕРИОД
В осенне-зимний период повышается риск заболеть простудными заболеваниями и гриппом. Не всегда вам смогут помочь прививки от гриппа. Хорошим помощником в борьбе с простудными...
РУБРИКИ
КОФЕЙНЫЕ СКРАБЫ ДЛЯ КОЖИ
Среди представительниц слабого пола очень популярными являются скрабы из кофе. Это обусловлено тем, что они...
ГОЛОДАНИЕ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ
Поговорим о голодание, под которым подразумевается добровольный отказ от приема пищи. Установлено, что голодание придает...
ПРАВИЛЬНО УМЫВАЕМ ЛИЦО
Все мы каждый день несколько раз моем наше лицо. Сегодня разберемся с вами, как это делать...
ЗЕЛЕНЫЕ КОКТЕЙЛИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ И ЗДОРОВЬЯ
Многие из нас любят коктейли, которые могут быть и алкогольными, и ягодными, и молочными, и...
ВИТАМИНЫ И МЕГАПОЛИС
Люди, живущие в больших города, часто жалуются на плохое самочувствие, раздражительность, усталость, и всевозможные проблемы...
ЗДОРОВЬЕ
ПРОДОЛЖАЕМ ГОТОВИТЬСЯ К ВЕСНЕ
Идет весна. И после зимы всем хочется быть в хорошей форме, хорошо выглядеть, иметь красивые фигуру и осанку и т. п. И чтобы всего этого...
ПИТАНИЕ
СЕКРЕТЫ ВОСТОЧНОГО ДОЛГОЛЕТИЯ
Продолжим разговор о долголетии. Почему их в одних странах долгожителей много, а в других мало или вообще нет. Больше всего долгожителей проживает в Японии. Число...
ПОСЛЕДНИЕ ПОСТЫ
СЕКРЕТЫ ПОХУДЕНИЯ БЕЗ ДИЕТ ОТ ТОМЫ ПОДАНЕВЫ
Все мы мечтаем, не отказываясь от «сладенького», оставаться в хорошей форме и иметь стройную фигуру.
Сегодня Тома Поданева (диетолог-нутрициолог,...
УЧИМСЯ НЕ ПЕРЕЕДАТЬ
Основной причиной появления лишних килограммов является переедание, когда мы потребляем больше калорий, чем нужно нашему организму.
У некоторых этого привычка закладывается с детских лет, когда...
ПОДТЯГИВАЮЩИЕ МАСКИ
Идут годы, мы начинаем стареть. Происходят изменения в нашем внешнем виде: появляются морщины, изменяется контур лица, кожа начинает провисать и т. п.
Но эти...
